Мануальный массаж: лечение прикосновением

Если у вас боли в спине или пояснице, ощущение постоянной усталости в мышцах, на работе вам приходится целый день проводить сидя или, наоборот, поднимать тяжести, — массаж вам просто необходим. Он убережёт вас от многих болезней спины, суставов и внутренних органов. Но даже если вам уже случилось заболеть, сразу начните принимать эту лечебную процедуру: заболевание пройдёт быстро и без неприятных последствий. Подробнее о действии мануального массажа нам рассказывает профессиональный массажист Нина Терёшина.

— Нина, почему прикосновение лечит?
— Болит шея, и рука тут же тянется её размять. При ушибе мы первым делом растираем поражённое место. А надавливание на больной зуб ненадолго снимает боль. Все эти
факты подтверждают, что человек непроизвольно, на подсознательном уровне находит болезненную зону. Потому что прикосновение — естественная потребность тела. Оно может успокоить, придать сил, расслабить тело, упорядочить мысли, улучшить самочувствие и запустить механизмы самоисцеления. Тем более что каждый позвонок отвечает за определённый орган нашего тела. И воздействие на него благотворно влияет на организм в целом. Вот почему массаж — то есть лечение с помощью прикосновений — порой эффективнее многих других врачебных методов.
— Расскажите, пожалуйста, о техниках мануального массажа.
— На разных сеансах даже для одного человека техники могут быть разными. Их сочетание зависит от заболевания, симптомов, ощущений и даже настроения пациента на момент приёма. Во многих случаях массажист работает и с психикой пациента, успокаивая его, снимая стрессы, страхи, раздражение. Мануальный массаж возвращает пациентам не только телесное, но и душевное здоровье. Что же касается техник, то их великое множество. Вот только самые известные и эффективные среди них.
Классический массаж. В нём используют такие основные приёмы, как поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Этот массаж проводится над больным местом или рядом с ним. Отлично помогает при любых болях в спине, пояснице, шее. Борется с артритами, невритами, стенокардией, гипертонией, бронхитом и пневмонией и многими другими заболеваниями.
Рефлекторный массаж воздействует на определённые зоны и точки тела человека и лечит связанные с ними органы. Такие точки находятся, например, на стопах, кистях, ушных раковинах, поэтому данный вид массажа чаще всего направлен на эти части тела. Снимает даже сильную боль, помогает при остеохондрозе и посттравматических синдромах.
Точечный массаж — это воздействие на биологически активные точки. Бывает расслабляющий и стимулирующий. В настоящее время известно около 700 точек, но активно используются не более 150. Точечный массаж прекрасно снимает боль, успешно используется при обмороках и шоковых состояниях, лечит хронические дыхательные болезни, миозиты, способствует снижению веса.
Нейроседативный массаж действует двунаправленно: с одной стороны, снимает мышечное и сосудистое напряжение, расслабляет тело, с другой — налаживает эмоциональный и энергетический фон человека, снимает стрессы, головные боли, стимулирует иммунитет.
— Нина, а можно ли делать массаж при межпозвонковой грыже?
— Если грыжа диска только начала развиваться, она небольшая и не вызывает сильной боли — массаж необходим. Он останавливает рост грыжи, снимает боли, возвращает позвоночнику подвижность и укрепляет вокруг него мышечный корсет.
— Как действует мануальный массаж?
— Воздействие идёт по разным направлениям:

  • Снимает боль и напряжение в мышцах. Улучшает осанку. Приводит в порядок ослабевшие, дряблые от простоя мышцы.
  • Помогает самоочищению организма. Воздействует на лимфатическую систему и выводит из организма различные токсины. Это особенно полезно при боли и дискомфорте в суставах и связках, так как именно там чаще всего возникают застойные явления.
  • Лечит головные боли.
  • Избавляет от последствий стрессов, лечит бессонницу и депрессии.
  • Полезен при заболеваниях почек, после удаления камней.
  • Массаж в гинекологии улучшает кровообращение в органах малого таза (придатках, яичниках, матке и других), устраняет боли и спайки.
  • У женщин массаж применяют при нарушении менструального цикла, при болезненных менструациях, при хроническом аднексите, бесплодии, во время климакса.
  • Помогает при остеохондрозе и болезнях суставов (артриты, артрозы, плече-лопаточный периартроз), возвращает телу подвижность, снимает боли, регулирует артериальное давление.
  • Показан при болезнях желудка: гастрите, проблемах кишечника и даже язве двенадцатиперстной кишки вне обострения.

Также хотелось бы отметить, что физическое расслабление мышц и усиление притока крови к голове во время массажа улучшает работу мозга и способствует ясности мысли. Отступают раздражительность и усталость. Им на смену приходят внимание, концентрация, сообразительность и видение перспективы.

Беседовала Татьяна ТОКАРЕВА.
Фото Геннадия САМОХВАЛОВА.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАССАЖ к Нине Терёшиной можно по телефону 8-919-193-39-78. Салон красоты «Лиза», ул. Фокина, 67

1110