В борьбе с лишними килограммами поможет массаж

Кто из нас не мечтал, чтобы лишний жир покинул тело сам собой! Правда, приятно: ты лежишь, расслабляешься, а килограммы уходят — без всяких диет и тренажёров? К сожалению, это всего лишь мечты, не имеющие никакого отношения к реальности. Или почти никакого. Потому что, расслабившись, всё же можно немного приблизиться к стройности. Если записаться на курс массажа к такому профессионалу, как Нина Терёшина.

— Нина, за счёт чего происходит эффект массажа?

—Когда вам делают массаж, вы лежите, но наши мышцы работают. Поэтому калории теряются. Также во время любого массажа для похудения происходит воздействие на нашу кровеносную и лимфатическую система. Когда массажист мнёт, растирает, щиплет или поглаживает кожу, в подкожной клетчатке повышается температура, к коже приливает кровь. В итоге организм получает больше кислорода, улучшается обмен веществ, а это, в свою очередь, помогает убирать жир. Жир быстрее попадает через кровь и сосуды в мышцы, где потом сгорает и выводится из организма. Массаж также помогает повысить тонус мышц. А мышцы, которые находятся в хорошем тонусе, легче окисляют жир. Кроме того, после курса массажа для похудения кожа подтягивается, становится более упругой. Это значит, что она не обвиснет после резкого сбрасывания веса, как это порой случается, а, наоборот, будет выглядеть молодо и привлекательно.

— В чём заключается методика скульптурирующего массажа?

—Технология массажа отвечает своему названию, где массажист выступает в роли скульптора и буквально «лепит» из пациентки желаемый силуэт. Чаще всего скульптурирующий массаж применяется как один из элементов коррекции фигуры.

Скульптурирующий массаж — методика акцентированного воздействия на мышцы и подкожно-жировую клетчатку. При этом учитываются метаболические процессы организма. С помощью этого метода возможно уменьшение объёмов определённых участков тела до 3,5 сантиметра.

Данная методика имеет две основные направленности: коррекция подкожного слоя жира с уменьшением его количества или увеличение мышечной ткани. Та или иная коррекция производится согласно определённым периодам женских месячных циклов. Так, например, в течение первых 2 недель после окончания месячных женский организм отдает «лишнее» с трудом, то есть коррекция на уменьшение объёмов будет однозначно неэффективна. Поэтому в данный временной интервал основные действия массажиста направлены на то, чтобы «разрыхлить» подкожную жировую клетчатку. Для этого применяются растирание и разминание. Следующие 14 дней специалист при помощи определённых приёмов «выжимает» шлаки в направлении крупных лимфоузлов, которые в последствие выведут продукты расщепления клетчатки из организма.

—Расскажите подробнее, как скульп- турирующий массаж влияет на тело?

—Массаж оказывает различное воздействие на организм. Рассмотрим, на какие участки тела и системы в организме происходит наиболее выраженное воздействие.Кожа посредством массажных приёмов получает изрядное воздействие на все слои: это и сосуды, и мышцы, и подкожно-жировой слой, и нервная система. Ничто не остаётся без внимания. Чего можно добиться в конечном результате:

  • очищение кожи от ороговевших чешуек эпидермиса и других посторонних частиц;
  • улучшение работы потовых желёз;
  • улучшение работы сальных желёз;
  • активизация лимфо- и крово- обращения, устранение венозного застоя, улучшение питания кожи;
  • повышение кожно-мышечного тонуса кожи;
  • улучшение обмена веществ.

Воздействие на обмен веществ напрямую влияет на жировую ткань. Как это происходит: улучшая обменные процессы, повышается вывод жира из так называемых жировых «депо». В итоге мы получаем так называемое сжигание жиров, которые находятся в избыточной массе.

Мышцы в большей степени получают положительное воздействие от массажа. Какие изменения можно наблюдать:

  • эластичные мышечные волокна;
  • улучшение сократительной функции;
  • улучшение работоспособности мышц;
  • восстановительная функция мышц после усиленной физической нагрузки заметно улучшается.

Даже если вы проведёте массаж в течение 5 минут, это в пять раз лучше восстановит функцию утомлённых мышц, нежели во время отдыха.

Записаться на массаж к Нине Терёшиной можно по телефону: 8 (919) 193–39–78

Просмотров: 363