IMPERIA: фитнес на высоте!

Тренеры фитнес-клуба IMPERIA показали мастер-класс в триатлоне, а заодно протестировали собственную спортивную форму.

IMPERIA: фитнес на высоте!

— Лилия Олеговна, аэройога всего несколько лет назад зародилась в Америке и уже покорила весь мир. Как думаете, почему она настолько популярна?

— Тренировочный процесс аэройогой представляет собой классические упражнения — асаны, которые совершаются в специальных гамаках, подвешенных к потолку. Занимаясь в гамаках, получаешь не только физическую нагрузку, но и заряд бодрости и отличного настроения. Ещё бы, ведь это возможность балансировать, «летать», лежать в гамаке, качаться в нём, словно на качелях. Потрясающее чувство! Отличное настроение гарантировано на весь день.

В подвешенном состоянии

— А как аэройога воздействует на тело? Каких результатов можно добиться на практике?

— Аэройога позволяет прокачать «спящие» мышцы, избавляет от усталости, снимает зажимы в позвоночнике, помогает телу стать более совершенным. А ещё йоги уверены, что «перевёрнутые» асаны — ключ к сохранению молодости.

— Расскажите, насколько удобно заниматься аэройогой в IMPERIA?

— Специально для наших клиентов мы открыли новую студию аэрофитнеса. Профессиональные гамаки изготовлены из сверхпрочного материала и выдерживают нагрузку до 300 кг в рывке. А небольшая высота — около одного метра — позволяет заниматься аэройогой практически в любом возрасте. Тренерский состав прошёл специальное обучение в Москве. К вашим услугам групповые занятия и персональные тренировки, аэройога и аэропилатес.

Cadillac среди тренажёров

— Примечательно, что и вторая ваша новинка — пилатес на студийном оборудовании тоже перекликается с темой полётов. Ведь тренировки на тренажёре Reformer Cadillac считаются высшим пилотажем в искусстве владения своим телом…

— Этот тренажёр универсален, удобен и эффективен, он позволяет максимально проработать мышцы, снимая при этом лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов, снимает стресс и нормализует сон. И, конечно, даёт эстетический эффект — скульптурирует силуэт, исправляет осанку, корректирует асимметрию тела, борется с лишним весом м (в среднем сжигается порядка 300 килокалорий в час). А именно поэтому требует индивидуального подхода под контролем методиста лечебной физкультуры, мастера спорта по спортивной акробатике Дмитрия Шепелева.

— Каков физиологический эффект пилатеса с Reformer Cadillac?

— Это возможность сформировать красивое тело, не перекачивая его. И настроение… Вы удивитесь, когда выйдете после часовой тренировки не уставшими, а счастливыми!

Рады видеть вас ежедневно с 9:00 до 22:00!
Подтягивайтесь в нашу команду! Брянск, ул. Дуки, 69
тел.: (4832) 30–36–07
www.fitness.imperia-br.ru

Просмотров: 24