Я И ТАК ГОВОРЮ НОРМАЛЬНО, или ЗАЧЕМ НАМ УЛУЧШАТЬ РЕЧЬ

Голос может выдать нас с головой. Звучим тускло — по какой-то причине не выпускаем свою природную энергию, силу. Говорим монотонно — возможно, нам просто не хватает игры, и не только в голосе, а и в жизни? Сбиваемся или тараторим против воли — значит, пора разобраться с тем, что происходит в нашей жизни не по нашей воле. Не нравится собственный тембр — самое время найти «своё», природное звучание. И понять, что один голос звучит как фортепиано, другой — как флейта, третий — как аккордеон, и ни один не хуже остальных.

Вот несколько упражнений из моего театрального прошлого. Благодаря им вас Услышат.

ПРАВИЛЬНО ДЫШИМ = ГОВОРИМ ЛЕГКО И ДОЛГО

Не задумывались, почему перехватывает голос в ответственный момент? Физиологически это происходит, когда мы начинаем говорить на ВДОХЕ. Не устану повторять: 80% вашего шикарного голоса — это правильное дыхание.

Правильное дыхание — брюшное, иначе говоря, диафрагмально-рёберное. Не только у нас, людей, но и во всем животном мире: вы когда-нибудь видели кота, который бы дышал грудью? А ребёнка?

Речь — это озвученный выдох. Наша цель — мощный короткий вдох в живот и лёгкий, неосознаваемый выдох без напряжения. ЦЕЛЬ — вам должно быть легко перед тем, как заговорить!

НЕ ГОВОРИТЕ В ПУСТОТУ. КАЖДОЕ СЛОВО ИМЕЕТ НАПРАВЛЕНИЕ

Упражнение 1.
Убрать мышечные зажимы как можно дальше от груди, горла, губ.
Бывало такое, пришло время говорить, а вы уже устали и энергия на нуле? Тело при этом напряжено, а слова наружу идут с трудом.
Сделайте энергичные движения, чтобы снять напряжение в теле.
1. Поднимите обе руки вверх, напрягите всё тело и резко сбросьте руки вниз с выдохом: «Ха!» Повращайте головой, максимально резко бросьте плечи вверх, «к ушам», затем вниз.
2. Встряхните кисти рук, несколько раз поболтайте ими, как тряпичная кукла.
3. Произнесите «рррр», посылая звук сверху вниз, затем — обратно. Прокричите «ла-ла-ла», сначала посылая визуально воздух вниз, потом — вверх. Протяните «иииии», чтобы звук упал от самой верхней ноты к самой нижней.
Упражнение 2.
Бросаем звук точно в цель.
Как мы говорим? Торопливо или куда-то в сторону. А ведь сказать: «Валера!» — это как добросить мячик Валере прямо в руки. И то, как именно вы произносите это слово, для него очень важно.
Потренируйтесь обращаться друг к другу, бросая теннисный мяч. Упражнение полезно для тех, кто не часто смотрит на собеседника: не установив контакт глазами, можно промазать.
Упражнение 3.
Говорите так, чтобы вас было слышно.
Это упражнение для тех, кто говорит еле слышно, «в себя». Я его очень любила на занятиях по сценической речи.
Представьте, что мы стоим на берегу реки и нам нужно позвать паромщика с другого берега. Как в фильме «Волга-Волга». Помните этот фильм? В том, чтобы «добросить» звук, участвует всё тело: берём звук в правую руку, размахиваемся изо всей силы, снизу, и «бросаем» его на 100 метров вперёд — «Эй, парооомщииик!» А теперь ещё дальше — на километр.

Зачем это делать? Чтобы понять: мы не говорим «в пространство». У наших слов есть адресат. Стоите вы за трибуной, проводите ли совещание на работе, ведёте переговоры с клиентом, передавайте свои слова как ценный подарок. Позаботьтесь о том, чтобы ваш слушатель получил его в целости и сохранности!

КАК САМИМ ПРОВЕРИТЬ, «ЦЕПЛЯЕТЕ» ЛИ ВЫ СВОИХ СЛУШАТЕЛЕЙ?

Ответьте себе на 2 вопроса:
1. Горю ли я тем, о чём говорю? Не просто нравится, а эмоционально несколько сильнее, чем нравится. Верю ли я сам в то, о чём говорю?
2. Насколько сильны мои амбиции относительно темы вашего спича и в принципе? Зачем я решил/а людям это рассказывать? Чем выше и амбициознее цели, тем больше энергии для их достижения вам даруется. Проверено. Факт. Соответственно, чем меньше вы хотите от жизни, тем меньше вашей природной энергетики в теле и духе.
НЮАНС. Вас всегда будет тянуть назад, когда вы не целиком будете отдаваться своему делу. «Запасные аэродромы» забирают у вас нужную рабочую энергию. Не думайте о второй горе, пока карабкаетесь на первую.

Готова ответить на ваши вопросы и жду вас на своих страничках в соцсетях
8-910-235-30-50
WhatsApp/Viber:
+79529687103
facebook.com/groups/govor…
tatyanazhukova_zvuchi

1100