Статьи из номера

Метка — Нина Терёшина.

АNTI-AGE массаж: ягодка опять!

Красивое и подтянутое тело — это, в первую очередь, идеальное состояние нашей кожи. Однако с годами кожа теряет тонус и упругость, обвисает и становится дряблой. О том, как предотвратить такие разительные перемены и вернуть коже упругость, расскажет профессиональный массажист Нина Терёшина.

Антицеллюлитный массаж без боли и синяков? Только так!
Может ли антицеллюлитный массаж быть безболезненным и эффективным одновременно? Да! И это единственный верный вариант. Потому что, как гласит современная народная мудрость: «Синяк после массажа — это роспись плохого массажиста!» О том, каким должен быть правильный антицеллюлитный массаж, рассказывает Нина Терёшина.
Антицеллюлитный массаж без боли и синяков? Только так!

Может ли антицеллюлитный массаж быть безболезненным и эффективным одновременно? Да! И это единственный верный вариант. Не зря современная народная мудрость гласит: «Синяк после массажа — это роспись плохого массажиста!» О том, каким должен быть правильный антицеллюлитный массаж, рассказывает Нина Терёшина.

В борьбе с лишними килограммами поможет массаж

Кто из нас не мечтал, чтобы лишний жир покинул тело сам собой! Правда, приятно: ты лежишь, расслабляешься, а килограммы уходят — без всяких диет и тренажёров? К сожалению, это всего лишь мечты, не имеющие никакого отношения к реальности. Или почти никакого. Потому что, расслабившись, всё же можно немного приблизиться к стройности. Если записаться на курс массажа к такому профессионалу, как Нина Терёшина.

Курс массажа «Готовь тело весной»

С приходом тёплого сезона мы надеваем открытые облегающие наряды, и немало огорчений доставляют целлюлит, обвисшие мышцы, складки на талии, дряблая кожа. А у многих за зиму нарастает ещё и такая неприятная штука, как холка. Массажист Нина Терёшина предлагает эффективную комплексную программу, которая приведёт ваше тело в порядок к летнему сезону.

Лечебный массаж — помощь в борьбе с недугом
Осень — это не только пора «очей очарованье», но и период обострений многих хронических заболеваний. Спина не разгибается, колени ноют, шея немеет… О том, как справиться со многими недугами, нам рассказывает профессиональный массажист Нина Терёшина.
Лечебный массаж — помощь в борьбе с недугом
В прошлом номере «Брянской ТЕМЫ» профессиональный массажист Нина Терёшина рассказала, как справиться с обострением некоторых хронических заболеваний при помощи массажа. В своей новой публикации она расскажет, какие ещё недуги способен победить профессиональный лечебный массаж.
Лимфодренажный массаж: «Нет» отёкам и лишним килограммам!

Среди многообразия массажей, которые предлагают нам салоны красоты, один вид остаётся по-прежнему большой загадкой для большинства клиенток. Речь идёт о лимфодренажном массаже. О нём, его отличиях от других массажных уходов и значении для здоровья женщин, да и не только для них, нам рассказала массажист Нина Терёшина.

Лимфодренажный массаж: «Нет» отёкам и лишним килограммам!

Среди многообразия массажей, которые предлагают нам салоны красоты, один вид остаётся по-прежнему большой загадкой для большинства клиенток. Речь идёт о лимфодренажном массаже. О нём, его отличиях от других массажных уходов и значении для здоровья женщин, да и не только для них, нам рассказала массажист Нина Терёшина.

Мануальный массаж: лечение прикосновением
Если у вас боли в спине или пояснице, ощущение постоянной усталости в мышцах, на работе вам приходится целый день проводить сидя или, наоборот, поднимать тяжести, — массаж вам просто необходим. Он убережёт вас от многих болезней спины, суставов и внутренних органов. Но даже если вам уже случилось заболеть, сразу начните принимать эту лечебную процедуру: заболевание пройдёт быстро и без неприятных последствий. Подробнее о действии мануального массажа нам рассказывает профессиональный массажист Нина Терёшина.
Моделирующий массаж: стройнеем к Новому году и худеем после сытных праздников!
До наступления Нового года осталась пара недель. И не стоит расстраиваться, если вы заранее не успели позаботиться о коррекции своей фигуры. Даже этого времени вполне достаточно, чтобы привести себя в форму. Хочется влезть в любимое платье или купить в магазине праздничный наряд на размер меньше? Легко! Воспользуйтесь услугой моделирующего массажа, и вы будете неотразимы! А если не смогли влезть в любимое платье после череды праздничных застолий? Тот же моделирующий массаж вам в помощь! О секретах чудодейственного метода рассказывает профессиональный массажист Нина Терёшина.
Обёртывание: из «куколки» в бабочку!
Лето, отпуск, море, солнце… Вам удалось прекрасно отдохнуть? Замечательно! Только не забывайте о том, что ваша кожа, пока вы отдыхали, наоборот, трудилась, защищая вас от вредных солнечных воздействий. Теперь именно она нуждается в заботе. Обёртывания – то, что вам нужно! О том, как почувствовать себя прекрасной бабочкой, только что вышедшей из кокона, читательницам «Брянской ТЕМЫ» рассказывает профессиональный массажист Нина Терёшина.
Ручное моделирование фигуры, или отдамся в хорошие руки...
Плечи, живот, ягодицы, бёдра… Эти зоны не случайно называют проблемными — именно здесь сконцентрированы так называемые конституционные жировые отложения. Их конфигурация и количество жировых клеток-адипоцитов запрограммированы генетически. Диеты и фитнес хороши в борьбе с лишними килограммами, в отношении же конституционной жировой ткани они бессильны. Даже когда изнурённые тренировками и посаженные на голодный паёк адипоциты «худеют», принцип их неравномерного распределения сохраняется. А это значит, что пресловутые локальные «неприятности» остаются на своих местах. О том, как приобрести желанную форму при помощи моделирующего массажа, рассказывает «скульптор тела» Нина Терёшина.
Ручное моделирование фигуры, или отдамся в хорошие руки...

Плечи, живот, ягодицы, бёдра… Эти зоны не случайно называют проблемными — именно здесь сконцентрированы так называемые конституционные жировые отложения. Их конфигурация и количество жировых клеток-адипоцитов запрограммированы генетически. Диеты и фитнес хороши в борьбе с лишними килограммами, в отношении же конституционной жировой ткани они бессильны. Даже когда изнурённые тренировками и посаженные на голодный паёк адипоциты «худеют», принцип их неравномерного распределения сохраняется. А это значит, что пресловутые локальные «неприятности» остаются на своих местах. О том, как приобрести желанную форму при помощи моделирующего массажа, рассказывает «скульптор тела» Нина Терёшина.

Скульптурный массаж тела — замена пластике

Последние годы пластическая хирургия тела уже не так популярна, как раньше. Действительно, какой смысл ложиться под нож, если появляются менее болезненные альтернативные средства. Одно из них — скульптурный массаж. Но для того, чтобы результат оказался действительно впечатляющим, нужно в буквальном смысле приложить руки. Настоящего профессионала. Такого, как массажист Нина Терёшина, которая помогла обрести фигуру своей мечты множеству своих клиенток, а сегодня расскажет о том, что же такое «скульптурный массаж».

Фитнес-массаж — альтернатива спортзалу

Для тех, кто не может посещать тренажёрные залы, но стремится улучшить свою физическую форму, избавиться от лишнего веса, уменьшить подкожную жировую клетчатку и целлюлитные отложения в проблемных зонах и при этом находиться в превосходном психологическом состоянии, есть альтернатива — фитнес-массаж. Подробнее о нём рассказывает профессиональный массажист Нина Терёшина.

Фитнес-массаж — альтернатива спортзалу

Для тех, кто не может посещать тренажёрные залы, но стремится улучшить свою физическую форму, избавиться от лишнего веса, уменьшить подкожную жировую клетчатку и целлюлитные отложения в проблемных зонах и при этом находиться в превосходном психологическом состоянии есть альтернатива — фитнес-массаж. Подробнее о нём рассказывает профессиональный массажист Нина Терёшина.

Хиромассаж: скажи «нет» депрессии и стрессам!

Межсезонье у многих из нас сопровождается хронической усталостью, депрессиями и стрессами. Затянутое тучами небо, противный холодный дождь, нехватка солнца… Привести своё тело в тонус и заодно излечиться от плохого настроения поможет хиромассаж. Подробнее о том, что это за методика такая, рассказывает постоянный автор «Брянской ТЕМЫ», профессиональный массажист Нина Терёшина.

Хондрозы, радикулит, артрозы... таблетки или массаж?

Изнуряющие боли в спине и пояснице, онемение пальцев, ломота в суставах… На сегодняшний день существует сотни обезболивающих лекарств, дорогостоящих и с длинным перечнем противопоказаний и побочных явлений. Что выбрать: таблетки или руки профессионального массажиста?