«Когда в составе команды российских спортсменов я шёл по пекинскому национальномустадиону — знаменитому Птичьему Гнезду, то долго не мог понять: сказка это или быль. Это какое-то непередаваемое ощущение: здесь, на этом гигантском стадионе,где всего пару недель назад устанавливались олимпийские рекорды, ты сам теперь представляешь свою страну, свой родной город… Просто дух захватывает!» — вспоминает Сергей Сычёв, тридцатилетний брянский спортсмен, впервые представлявший Брянщину на летних паралимпийских играх. Своими впечатлениями от паралимпиады, проходившей в сентябре в олимпийском Пекине, Сергей поделился с корреспондентом «Брянской ТЕМЫ».

—Сергей, признайтесь, трудно было попасть в паралимпийскую сборную России?

—Трудно ли? И да, и нет. Трудно потому, что спортсменов в паралимпийскую сборную выбирают по принципу «лучшие из лучших». А это ещё нужно доказать. В течение четырёх лет (это традиционный перерыв междуолимпиадами) создаются рейтинги по каждому олимпийскому виду спорта. Шансы попасть на паралимпиаду есть только у десятки сильнейших спортсменов. В этом году, например, в моём виде спорта — пауэрлифтинге — Россию представляли девять человек. С другой стороны, ты заранее знаешь, к чему готовишься, видишь цель своего четырёхлетнего подготовительного цикла. Рейтинги составляются по результатам международных соревнований, поэтому, побеждая на чемпионате Европы или чемпионате мира, ты точно знаешь, что принесёт тебе эта победа.

— И каких же успехов вы добились за четыре года подготовки к паралимпиаде—2008?

—Не четыре, а три… Спортивной дисциплиной «жим лёжа» профессионально я занимаюсь всего три года. За это время выступал на чемпионатах различного уровня — областных, Центрального Федерального округа, России, Европы, мира. Если говорить об успехах, то это, безусловно, серебряная медаль чемпионата Европы среди инвалидов опорно-двигательного аппарата (Греция, 2007), золотая медаль на 27-м Международном турнире по пауэрлифтингу «Серебряная штанга» в польском городе Вроцлаве в прошлом году. К тому же на чемпионате России по жиму лёжа в 2006 году в Суздале я сразу пошёл на рекорд, хотя на тот момент профессионально занимался пауэрлифтингом чуть больше года. И стал чемпионом России в своей весовой категории, а в следующем, 2007 году, подтвердил этот титул.

— Сергей, когда вы узнали, что поедете в Пекин?

—Честно говоря, всегда на это надеялся. А когда на чемпионате Европы занял второе место, мои надежды подкрепились медалью международного уровня. Ещё вот польский турнир — это тоже своеобразная заявка на участие в паралимпийских играх. Оценивая свои результаты, я заранее был уверен, что поеду в Пекин, но всякое бывает… А потом пришло письмо от Вячеслава Фетисова — руководителя федерального агентства по физической культуре и спорту. Правда, не лично мне, а руководителям области с просьбой оказать поддержку спортсмену, претендующему на участие в паралимпиаде в Пекине. Чуть позже Международный паралимпийский Комитет утвердил российскую команду пауэрлифтеров. А потом сборы в Подмосковье и вылет в Пекин.

—Как вам китайская столица?

— Очень понравилась. Во-первых, в олимпийской деревне были созданы все условия для тренировок перед соревнованиями: различные спортивные площадки обустроены, тренажёрные залы, бассейн. Отдых был хорошо организован. Достопримечательности свои хозяева Олимпиады нам показывали: Великую Китайскую стену, Летний Дворец императора, площадь Тяньаньмэнь… много чего. А ещё вот такой показатель, с бытовой точки зрения: обычно на сборах или соревнованиях, если есть Интернет, то спортсмены в очередь становятся, чтобы к компьютеру попасть. А их, компьютеров, обычно бывает два-три от силы. В Пекине же с Интернетом у нас совсем проблем не было. На балконе своего номера с ноутбуком wi-fi ловили без проблем.

— Какое самое яркое впечатление вы привезли из Пекина?

—Наверное, проход по стадиону, когда тебя приветствует несколько десятков тысяч человек. И вообще вся церемония открытия: лазерное шоу, фейерверки, представления с участием нескольких тысяч детей. Всё синхронно, слаженно, масштабно…

10 килограммов до бронзы

—Сергей, изначально вы рассчитывали привезти с паралимпиады медаль, как минимум, «бронзу». Что, на ваш взгляд, помешало осуществить задуманное?

—Помешал случай. В основном сказалась травма. За три месяца до Пекина я сломал ногу. После этого результат, конечно, сильно упал. А на Пекин планы были серьёзные: я хотел повторить тот вес, который показал на чемпионате России в этом году — 197 килограммов, но он мне чуть-чуть не покорился, и до медали не хватило.

—Расскажите, как это было?

—В пауэрлифтинге основной упор делается на первый подход. Спортсмен должен показать результат, чтобы не «забаранили». Первый подход — самый главный. Первый раз не пожмёшь свой вес — начинаешь волноваться, а с эмоциями на соревнованиях очень тяжело справляться. Так и у меня настрой был на первый подход.

Пауэрлифтинг — это силовое троеборье. В качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье двумя руками и становая тяга штанги от пола, которые в сумме и определяют профессионализм спортсмена. На паралимпийских играх мы выполняем только одно упражнение — жим штанги лёжа. Спортсмену даются три попытки. Так, в первой своей попытке я взял 182 килограмма. Во второй — 190 (вес, который и был мне в итоге засчитан). Началась борьба за «бронзу» с китайским спортсменом, который уже во второй попытке показал вес — 197 килограммов. Чтобы зацепиться за третье место, я тоже решил идти на 197 килограммов, то есть на свой рекорд чемпионата России. Шансы были очень неплохие: я был самый лёгкий в категории, а в пауэрлифтинге выигрывает тот, кто легче, если спортсмены взяли одинаковый вес. Другими словами, ситуация сложилась такая: либо я ставлю меньший вес и без проблем его поднимаю, либо я пытаюсь зацепиться за третье место и «выжимаю» свой рекорд.

Эмоции были на пределе. «Нет! — сказал я. — Только этот, рекордный, вес!» Но, к сожалению, не дожал. Потом главный тренер подошёл ко мне и сказал, что это был лучший мой подход, самый эмоциональный. В итоге, я стал четвёртым с результатом 190, а китайский спортсмен в третьем подходе пожал 200. Мы близко были: всего-то 10 килограммов… Я думаю, что если бы не перелом ноги, я бы и 200 пожал, и больше… Планы на будущее очень хорошие.

А будущее — это Олимпиада в 2012 году в Лондоне?

—Да, Лондон, но до него ещё ступеньки есть: и чемпионат Европы, и чемпионат мира. Нужно на них, прежде всего, показать достойный результат и постоянно входить в тройку лидеров. Во всяком случае, на чемпионате Европы я буду бороться за первое место. Получается, что подготовка к следующим паралимпийским играм уже началась, а финал этой подготовки и есть Лондон.

—И снова рассчитываете на победу?

— Да. Буду тренироваться с большим усердием. Моё четвёртое место в Пекине — это стимул. Готовиться надо, чем быстрее, тем лучше. Как сказал Владимир Путин: «Нужно на голову быть выше, чтобы не было никаких придирок судейства». И хотя он говорил это по поводу несправедливых судейских оценок, выставленных нашим олимпийцам, это вполне применимо и к моей ситуации.

—Отдохнуть-то после паралимпиады успели?

—Честно… не до отдыха было. Когда ехали домой, я сказал своему тренеру, Сергею Николаевичу Трусову: «Всё, завтра на тренировку прихожу!» А он посмотрел на меня так удивлённо: «Отдохни, — говорит, — сначала, акклиматизируйся, а потом приходи». Дня четыре я точно погулял, и опять в зал. Очень сильная мотивация у меня была — побыстрее нагнать упущенное. Ведь, если анализировать ситуацию за все три года, пока я занимаюсь, — второй на чемпионате Европы, четвёртый здесь — мне буквально не хватает полгода тренировок. Я вот всё время думаю, пришёл бы я в спорт раньше на полгода, может быть, всё было бы по-другому. Думаю, «бронзу» завоевал бы в Пекине. Скоро опять будет проводиться чемпионат города, и я хочу одолеть «бронзовый» результат паралимпийских игр.

Что посеешь, то и пожмёшь…

—А какую роль играет тренер в пауэрлифтинге?

—Роль тренера в любом виде спорта велика. Мне вот с наставником, безусловно, повезло. Сергей Трусов — президент Брянской областной федерации пауэрлифтинга — очень грамотный тренер. Постоянно интересуется всеми процессами не только на тренировках в зале, но и контролирует все мои занятия в домашних условиях. Если что-то  не получается, сразу вносит корректировки — увеличивает или уменьшает нагрузку.

— А можно сказать, что в пауэрлифтинге спортсмен и тренер — это одно целое?

—Да! И мой тренер постоянно мне говорит: «Когда ты жмёшь, я жму вместе с тобой». Можно сказать, что на соревнованиях мы одно целое. А ещё мы ровесники и оба Сергеи. Видите, как много общего.

— Расскажите, как вы начали тренироваться у Сергея Трусова?

— У меня с детства вторая группа инвалидности, связанная с болезнью опорно-двигательного аппарата. Полиомиелит. Но, несмотря на это, я с малых лет самостоятельно занимался силовыми видами спорта. Хотел быть сильным, поэтому «качался» в домашних условиях. У меня дома гантели были постоянно, штанги… Потом подрос, стал тренажёры сам себе конструировать. Друзья предложили заняться пауэрлифтингом профессионально, мол, показатели у тебя хорошие — попробуй найти наставника, тренера. Так я и познакомился с Сергеем Николаевичем Трусовым, он пригласил меня в зал, мы стали заниматься. Согласитесь, это невероятная удача тренироваться у Заслуженного тренера России!

—Так вы ещё и сами тренажёры мастерите?

— А что сложная конструкция, что ли? Я закончил Брянскую государственную инженерно-техническую академию по специальности «инженер-технолог», поэтому для меня соорудить деревянную конструкцию любой сложности не составляет труда. Тем более, что сварочного аппарата у меня не было — оставалось работать по дереву. Для надёжности проверял материал на колкость, на устойчивость, нагрузки разные делал, по формулам выводил — что выдержит, что нет.

—Штангой не придавливало?

— Придавливало пару раз и хорошо так придавливало…

— А для здоровья пауэрлифтинг не опасен, ведь и штангой, выходит, может придавить, и на позвоночник нагрузка экстремальная?

—А это правильно тренироваться надо! Есть отдельные техники, например, очень опасные для спины — это приседание со штангой, тяга, где главное спину держать ровно. Ошибка — значит нагрузка на позвоночник, можно и травму серьёзную получить. А если ровно спину держишь, то нагрузка на позвонки минимальная, такая, которую человеческий организм вполне может выдержать. В зале на тренировке за этим тренер твой следит, а дома, конечно, в некоторой степени опасно. Многие профессиональные спортсмены и любители занимаются пауэрлифтингом не один десяток лет. И чемпионами становятся и в пятьдесят, и в шестьдесят…

—А «пенсионный» возраст для пауэрлифтера когда наступает?

—У нас карьера заканчивается лет в шестьдесят. На паралимпиаде почти все пауэрлифтеры — это спортсмены со средним возрастом 30—35 лет. А на чемпионате мира вообще из двадцати девяти участников я оказался в десятке самых молодых, а остальные намного старше. Меня это тогда очень поразило. Конечно, есть и молодые спортсмены, сейчас вот и юниоров ввели, но в основном в соревнованиях участвуют спортсмены состоявшиеся, со стажем. Есть и уникальные примеры: на чемпионате России в 2006 году был у нас такой спортсмен Поветкин. Вот ему было глубоко за семьдесят, когда он на соревнованиях пожал свои 110 килограммов. Так что мне о пенсии рано пока говорить!

— А не думали заняться чем-то  другим, кроме пауэрлифтинга?

— И так времени совсем не хватает! (улыбается Сергей) У меня много путей по жизни было — выбирай любой. Сначала я закончил Белобережское профессиональное училище №16 — была возможность стать простым рабочим. Потом получил образование инженера-технолога в БГИТА — стал технарём, научился работать с деревом. И, наконец, заочно отучился в Орловской региональной академии государственной службы, юристом стал. Сейчас вот работаю менеджером в ООО «Брянский сервисный центр». С работой, конечно, очень повезло — начальство на сборы всегда отпускает.

—Получается, что спортсмену, который представляет нашу страну на международных турнирах, приходится зарабатывать себе на хлеб другими занятиями помимо спорта. А от властных структур материальные поощрения получаете за свои победы?

—Да, за «бронзу» на чемпионате Европы был награждён двумя годичными стипендиями: от городских властей — по три тысячи рублей в месяц и федеральную — пятнадцать тысяч рублей.

—Как вы думаете, Сергей, какие личностные качества помогают вам побеждать?

—Упорство помогает. А ещё главное — чётко видеть свою цель. Одни придут в спорт, потренируются немножко, поймут, что не станут такими, как на картинке в журнале, и бросают заниматься вообще. А когда ты идёшь к своей цели, то осознаёшь, чего ты хочешь. Понимаешь, что «всего и сразу» в спорте не бывает. Нужно постепенно идти к своей цели.

—А дома кто за вас болеет?

—Мама всегда болеет за меня и папа всегда поддерживает. Он даже сам помогал мне заниматься, когда я ещё мальчиком тренировался на самодельных тренажёрах. Можно сказать даже, что папа — мой первый тренер. Когда я только начал заниматься профессионально, то дома я ничего не говорил о своих успехах. И только когда выиграл своё первое соревнование, я пришёл домой и сказал: «Мама, я чемпион города по „жиму лёжа“. Она сначала не поверила, стала спрашивать, что да как, а теперь всегда ждёт меня с соревнований, переживает, а потом подружкам рассказывает о каждом новом результате. У меня вообще большая группа поддержки — родители, друзья и любимая девушка Юля.

—Сергей, своим личным примером вы доказали, что ничего невозможного не бывает. По собственному опыту скажите, что значит спорт для людей с ограниченными возможностями.

— Спорт — это стимул. Это возможность обрести нормальную, полноценную жизнь здорового человека, стать сильнее, преодолеть себя, наконец. На себе заметил, что и мои ноги стали сильнее. Спорт подарил мне силы, а ещё несколько чемпионских титулов, хороших друзей, возможность путешествовать по миру и, конечно же, мою самую заветную мечту — стать медалистом следующей паралимпиады в Лондоне!

Александра САВЕЛЬКИНА.
Фото Ксении БАРЗАКОВСКОЙ и из личного архива Сергея СЫЧЁВА.