Ольга Веретельникова: метко и не редко!

— Оля, ты с тринадцати лет занимаешься стрельбой из пневматического пистолета. Кто тебя привёл в школу?

— Мой брат Александр. Он к тому времени уже два года занимался и довольно успешно. Его тренер как-то сказал: «У тебя же есть младшая сестра. Приводи!» Вот он и привёл. И так получилось, что брат, который даже уехал в училище олимпийского резерва в Москву, со временем занятия стрельбой оставил. Учится сейчас в МТУСИ и иногда стреляет, что называется «для себя».

— Ты тоже — студентка факультета информационных технологий БГТУ, направление «Инноватика». Как удаётся совмещать учёбу с многочисленными сборами и соревнованиями?

— Трудно, но я стараюсь. Спасибо преподавателям, которые идут навстречу. Сроки экзаменов переносят, относятся с пониманием. Некоторые следят за моими успехами, болеют за меня.

— С чего начиналась твоя «соревновательная» карьера?

— Как у всех: первенства города, области. Через год занятий я поехала на первые всероссийские соревнования. Потом несколько лет покаталась по российским соревнованиям, первенствам России. А вот недавно в ноябре меня вызвали на сборы, и я поехала на свои первые международные соревнования в Сербию. Там заняла 1-е место. Потом были международные соревнования в Мюнхене повыше рангом. Ну и первенство Европы в Словении, где мы с Антоном стали вторыми. Сейчас готовлюсь к первенству мира, которое пройдёт в июне в Германии.

— Расскажи про своих наставников.

— Мой первый тренер — Станислав Николаевич Кулешов. Он дал мне азы, основу для того, чтобы я хорошоначала стрелять. Без его школы ничего бы не было. Станислав Николаевич сам был хорошим стрелком, мастером спорта, призёром различных всероссийских соревнований. И он очень серьёзно держал дисциплину в тире. Я его поначалу немного побаивалась даже. Потом Станислав Николаевич ушёл на заслуженный отдых, а меня стала тренировать Таисия Анатольевна Карпушкина. Есть ещё тренер юниорской сборной Наталья Кудрина. Она из Омска и личный тренер Виталины Бацарашкиной. Она для меня — пример в спорте. Виталине 20 лет, и на Олимпиаде в Рио она взяла «серебро». Потрясающая девушка! Очень общительная, добрая. И лидер по натуре. Своего места никому не отдаст.

— Оля, расскажи, как проходит подготовка к соревнованиям в юниорской сборной России?

— Серьёзное внимание уделяется общей физической подготовке. Чтобы сердце тренировать, выносливость. В основном, круговая нагрузка, делаем упражнения, потом несколько минут бег, упражнения на разные группы мышц (руки, ноги, пресс). У нас тренировки утром (основная) и вечером (в тире или спортзале). Вечером, если были две тренировки в тире, растяжка. После обеда отдых, часа два. Каждый спортсмен ведёт стрелковый дневник. А так телевизор есть, Интернет. Олени за окнами бегают…

— Олени?!

— Наша «Лисья нора» (так стрелковый комплекс называется, наверное, по имени президента Стрелкового союза России Владимира Лисина) находится на закрытой лесной территории в Подмосковье. Там очень много оленей, их можно даже с руки покормить. Когда через три тренировочных дня наступает один выходной, мы его активно проводим. Играем в футбол, волейбол, на велосипедах катаемся. Или просто гуляем.

— А спортивная диета у вас есть?

— Меню составляет диетолог сборной. Есть и мясо, и рыба. Фрукты, овощи всегда. Жирного ничего нет. Но наши девчонки все крепенькие. Особенно винтовочницы. Им-то свою винтовочку ещё удержать надо. Спина должна быть крепкая. Иначе и костюм не поможет.

— Есть ещё и костюм специальный?

— Достаточно жёсткий. Он служит как бы основанием, поддержкой для позвоночника. Просто винтовка очень тяжёлая. И если стрелять без костюма, то для спины очень большая нагрузка.

— А пистолет тяжёлый?

— Мой весит 1,25 кг. Секунд 30–40 пока целишься, надо держать на вытянутой руке. Но мы тренируемся держать по минуте, полторы. Иногда у стрелка бывает небольшое искривление позвоночника, потому что, когда мы стреляем, немного отклоняемся сторону. Но чтобы этого избежать, и существуют упражнения для укрепления спины.

— Ты в сборной одна из Брянска?

— Да. Моя лучшая подруга из Старого Оскола. Есть девушки и парни из Москвы и Московской области, Кострома, Липецк, Оренбург, Омск. Из Якутии мальчик есть.

— Оля, ты упомянула стрелковый дневник. Он похож на личные дневники с записями эмоций, переживаний?

— Эмоций там точно нет! Спортсмен не должен стрелять на эмоциях, это отвлекает в самый ответственный момент. А мысли и какие-то переживания записываю. Моменты важные технические, отчёты о тренировках, мишени зарисовываю… Если хорошо постреляла, настроение отличное —запишу и это. Показывать тренеру?
Это не обязательно. Но если захочу чем-то поделиться, то почему нет?

«Стрельба в цель упражняет руку и причиняет верность глазу»

Козьма Прутков

— Есть ли у тебя свои ритуалы перед важными соревнованиями, счастливый талисман?

— Перед соревнованиями люблю послушать музыку. Недавно узнала про брянскую рок-группу Wildways, которая сейчас отправилась в мировой тур с продюсером из США. Я в Краснодаре была на соревнованиях (заняла первое и второе места) и на их концерт попала. Музыканты были приятно удивлены, что я из Брянска. У них потрясающая музыка! Очень близка мне по духу. А талисман? У меня есть счастливый значок. Его мне подарил мальчик, который раньше был в сборной, но выбрал учёбу в вузе и ушёл из большого спорта. У нас есть стартовый номер, мы его крепим на спину. На особо важных стартах я креплю номер этим значком.

— И в Словакии на первенстве Европы он тебе помог!

— Это было очень волнительно! Получилось так, что у нас самая максимальная пробоина (результат выстрела) была 10,9. У нас такое упражнение, сначала ты борешься за выход в финал, борьба за 1-е место или за 3-е. Мы в этом полуфинале шли первые и боролись с итальянцами, у нас был отрыв — три десятых. У меня в голове проскользнула такая мысль «как-то мало, маленький отрыв». Но последними двумя выстрелами в полуфинале я попадаю 10,8 и 10,9. Это почти максимальный результат за два выстрела. Не каждый винтовочник так стреляет, хотя у них там намного больше всегда результаты. Очень ярко получилось! Все в сборной до сих пор вспоминают, как я «унизила винтовочника».

— Какие чувства ты испытываешь, когда берёшь в руки пистолет?

— Все заботы и тревоги сразу отступают куда-то очень далеко. В другую параллельную жизнь. Это словно медитация. Я вижу цель, и я должна в неё попасть. Удивительное чувство. Одновременно и покой, и абсолютная концентрация. И я люблю и ценю эти моменты!

— Оля, а каким ты видишь своё будущее?

— Честно говоря, я до сих пор не определилась, чего именно хочу от жизни. Вот я поступила в высшее учебное заведение, но не была уверена, что у меня что-то получится в спорте. Сейчас я езжу по важным соревнованиям. И думаю, что если дальше буду так же упорно работать и меня возьмут во взрослую сборную, то свою жизнь свяжу со спортом.

— Как долго может продолжаться карьера стрелка?

— До тех пор, пока ты показываешь результат. На чемпионат Европы ездил спортсмен, которому 34 года. Есть пистолетчик из Питера, которому сорок. Они оба — участники Олимпиады в Рио.

Но сейчас условия поставили более жёсткие: чем ты старше, тем лучше должен показывать результаты, чтобы оставаться в сборной. Поэтому в прошлом году сборную очень сильно «почистили» и взяли в неё вчерашних юниоров.

— Ну а потом, когда закончится стрелковая карьера, видишь себя в качестве тренера?

— Вот даже не знаю. Я не очень терпеливый человек. А с детьми нужно просто громадное терпение.

— Ольга, у тебя есть уже спортивные заработки?

— Денежные премии у меня пока были только на брянских соревнованиях и на первенстве Европы. На команду за второе место давали 1000 евро. Мы разделили их с Антоном пополам.

— Как родители относятся к твоим спортивным успехам?

— Родители нас с братом всегда поддерживают. У нас, знаете, такая семья отличников. Папа очень хорошо учился, мама окончила школу с золотой медалью, брат и я — тоже золотые медалисты. В семье всегда уделялось большое внимание знаниям, учёбе. И я стараюсь учиться в университете без троек. Родители уже привыкли, что я раз в месяц-полтора домой приезжаю только на недельку. Успеваю сдать свои «хвосты» в вузе и опять уезжаю.

— Как ты проводишь свободное время, которого у тебя так немного.

— В Брянске гуляю с друзьями. Их немного. Помогаю родителям: у нас большой дом и огород. Если позволяет время, то люблю пособирать пазлы. Одна картина на тысячу деталей уже собрана, собираю вторую и третью на полторы тысячи.

Люблю повозиться с нашей собакой — немецкой овчаркой Арчибальдом. Это очень добрый, ласковый пёс. Фильмы смотрю. А вот книги читаю «запоями». То много подряд, а то могу год новой не открыть. А любимая —«Гордость и предубеждение» Джейн Остин.

Таисия Карпушкина:
«В Оле сошлись лучшие спортивные качества»

— Таисия Анатольевна, вы уже четыре года тренируете Олю.

— Да, и она досталась мне уже хорошо подготовленной. У Оли замечательные качества как для стрелка, так и для спортсмена. Она очень внимательный человек и слышит то, что ей говорят. И понимает всё с полуслова. Во-вторых, Оля очень трудолюбива, и, главное, в ней есть природные данные для стрельбы, а это не каждому дано. Хотя одних данных мало. Надо ещё чтобы у человека было желание. Попадаются дети очень талантливые, аж душа замирает! Но вот желания нет: «Не хочу стрелять, люблю борьбу, движение…». Ещё, что немаловажно, с Олей очень легко ездить на соревнования. Она всё знает: когда стреляет, в какую смену. В другой раз ещё и мне подскажет. Я с ней расслабляюсь. Когда были на всероссийских соревнованиях в Казани, у меня нога болела, я ходила, прихрамывала. Так она: «Таисия Анатольевна, вам сегодня не нужно ехать на стрельбище, я сама съезжу». Хочу Олиным родителям выразить благодарность. Дома у них трудовое воспитание на первом месте. Когда мы корректируем время занятий, она говорит «Можно я в субботу не буду? У меня уборка дома». У меня такое уважение к ней сразу! Ещё Станислав Николаевич, её первый тренер, говорил, что в хорошем стрелке должно много качеств сойтись. Вот у Оли они и сошлось. Ну ещё и везения немножко. Иногда ей психологически немножечко мешает перфекционизм. Но теперь она уже в сборной, там, конечно, с ними тренеры индивидуально не работают. Когда она приезжает, мы её только чуть-чуть подправляем и в основном психологически. Потому что она уже на высокий уровень вышла.

Оружие слабовато у Оли, конечно… У неё пистолет десятилетней давности и плох тем, что в нём не регулируется спуск, который очень тяжёлый. Другие спортсмены из пистолетов хороших стреляют, а она как из корча. И несмотря на это, такие хорошие результаты!

— А почему у Оли нет хорошего пистолета?

— Хороший пистолет денег стоит. Например, пистолет итальянской фирмы Pardini, из которого стреляют многие зарубежные спортсмены, стоит около трёх тысяч евро. Сейчас многие бизнесмены выступают в качестве меценатов для спортсменов. Вот если бы нашёлся для нашей Оли такой благотворитель, как было бы замечательно!