Новое время и женское здоровье

Татьяна Южная известна в Брянске как основательница студии йоги, преподаватель женской йоги, телесный терапевт, психолог, автор банных программ и семинаров для пар. А также как путешественница и автор книг для мам и детей.

Новое время  и женское здоровье

— 15 лет — как на одном дыхании… Всё это время вы работаете с телами и душами людей в Брянске. Как пришли к этому?

— Мой путь был опредёлен с детства — в 6 лет я уже сидела на приёме со своей бабушкой-медиком в детской поликлинике и смотрела, как она лечит людей. Чуть позже, учась в медицинском колледже, начала ей помогать. Она мечтала, что я буду преемственным медиком. Но, узнав медицину изнутри, я поняла, что путь исцеления человека другой, лечение симптомов — это не исцеление, а облегчение. Исцеление лежит в поисках корней: почему возникает то или иное нарушение? Мой взгляд оказался полностью схож с восточной и холистической медициной. А ещё именно благодаря таким методам я вылечила и смогла решить многие проблемы со здоровьем. После медицинского колледжа начались мои постоянные обучения био-
механике, анатомии тела, а также изучению сознания в психологическом университете. Уже тогда ко мне на сеансы релаксации в спа-кабинете приходили люди и оставляли иногда большие чаевые именно за беседу с ними во время работы. Тогда я начала понимать, что человеку важны беседы и с помощью них можно решить много проблем в теле и голове, ведь они связаны.

— В чём особенность восточной медицины и холистического подхода.

— Расскажу один интересный факт про медицину Древнего Китая, и вы поймёте. Много путешествуя по Азии и Востоку, я отмечала, что такого взгляда придерживается вся восточная половина мира с древних времён. Тибетская медицина, аюрведа в Индии, китайская медицина — принцип у всех один. Следить за здоровьем, изучать своё тело, держать в чистоте душу и помыслы — лучшая профилактика болезней у лам, индусов, китайцев, японцев, балийцев, шаманов Сибири. Подумайте: в Древнем Китае врач имел доход, только если его пациенты были здоровы. При заболевании пациента выплачивалось значительно меньше. Поэтому чуткости к мыслям, движениям тела, дыханию и привычкам человека уделялось и уделяется в холистической медицине очень много времени. Holistic — в переводе «целостный, комплексный, всесторонний». Организм — это целостная и совершенная система. Комплексный взгляд на человека, его проблемы и комплексные методы работы с телом и мыслями, характером — это верный вектор для сохранения здоровья. Сейчас мои практики направлены в основном на женское здоровье.

— Как так получилось?

— Я долго работала со всеми людьми — мужчинами и женщинами, с новорождёнными детьми через телесную терапию. Потом сама начала заниматься йогой, так как нужно было крепкое, выносливое тело для такой работы. И мне так нравились эффекты от йоги — спокойствие внутри, управляемые эмоции, осознанное отношение к пище, телу, что я сама через время пошла обучаться. Но выбрала курс именно женской практики йоги. Работа с беременными женщинами, женским тазом и животом, поясницей, репродуктивными органами, особенности женского дыхания… Всё это отличается от общего подхода. И женская йоготерапия соединяется с психологией — это важно. Ведь все проблемы женщины — в голове. Сейчас, в современный век «достигаторов-головастиков», женщина очень мало чувствует своё тело. Женская же практика йоги плавная, мягкая, направленная изначально на то, чтобы научить женщину расслабляться в родах, поддерживать интимное здоровье, поэтому фундаментально направлена на выработку правильных женских гормонов. А именно они влияют на поведение дома, рядом с мужчиной, способность зачать и вынашивать ребёнка, способность творить новое и быть сексуальной. Вся моя практика наполнена случаями долгожданных беременностей после таких занятий. Или кардинальным улучшением личной жизни женщины. С 2016 года мною было создано три женских центра. Основным контингентом всегда были женщины.

— Как в целом сочетаются психотерапия и йога?

— В моём холистическом подходе скорее возникнет вопрос: как они могут не сочетаться? Ведь тело — храм нашей души. Оно прекрасный инструмент для исполнения множества задач человека-творца в этом мире. Оно для нас важно здоровое. Поэтому телесные блоки — отдельная тема, с которой я работаю у человека: через телесную терапию, динамические практики (техника освобождения от адреналина и зажатостей), ручные техники релаксации, гвоздетерапию. Во всём этом красной нитью проходит работа с психикой. Что человеку мешает быть счастливым? Вот именно это лишнее и устраняется после работы с собой.

Мы не отделены от космоса, мы его часть. Всё влияет на нас, и это глупо отрицать. Но у нас есть воля, сила Духа и любовь, развивая которые мы можем подняться над своими слабостями, немощами. Решить задачи, переданные и по роду, и по здоровью судьбе, — возможно. Нужно только комплексно подойти к проблемам.
Йоготерапия — лечение правильным движением и дыханием; массаж и телесная терапия — исцеление релаксацией и акупунктурой (через точки и каналы в теле); психотерапия — лечение мыслей в голове и часто помощь в коррекции судьбы благодаря этому. Все это — об исцелении и о качественной жизни, отношениях с миром и людьми.

К слову, народная «психотерапия» существовала и у нас: фольклорные песни — чтобы освободиться от горя и боли, система «Казачий спас» и славянская гимнастика — чтобы укрепить тело и дух, баня и ритуалы с повитухами в ней — для очищения энергетики и тела. Я очень социальный человек. Современный, но при этом уважаю традиции. Поэтому вплетаю в работу архаичность. Например, создаю банные программы. Или провожу ежегодный фестиваль женских практик. В прошлом году посвятила его Дню Ивана Купала. Представьте: светлое пространство в лоне природы, женщины в красных и белых платьях, плетут венки, поют, вокруг везде цветы и свечи, разговоры по душам. Помимо красоты у этого был психотерапевтический смысл: мы прошли возрастные инициации от младенчества до возраста зрелости. Инициации — это переходные кризисные точки роста в жизни каждого человека. У женщин свои, у мужчин — свои. У женщины было 12 переходных периодов, похожих на ритуальный праздник. И это правильно — это помогало психике понять, что этап завершился и приходит новый. Так наступала психологическая зрелость. В этом году в женском фестивале планирую провести женщин и познакомить с внутренними архетипами.

— А это уже эзотерика?

— Нет, психология. На этот счёт у меня есть свои метафорические карты. Этот метод работы с подсознанием сейчас популярен в психологии. Образ жил ещё до человека разумного, и этим способом всегда проще и быстрее достичь бессознательной сферы. Поэтому я создала свои красочные образы женских психотипов, чтобы недостающим ролям любая из нас могла быстро «доучиться».

Часто так бывает, что женщина привыкла исполнять стабильно только две какие-то роли: например, хозяйка и мать. А в отношениях нужно уметь быстро включать в себе любовницу или жену (но не путать при этом с «мамочкой»), амазонку. Из-за недостатка гибкости в игре состояний многие женщины становятся жёсткими. Но этот навык тренируется.

— На каких ваших занятиях этому можно обучиться?

— Каждая программа у меня нацелена на это. Женская йога — мир, где я обучаю: понимать женское тело, плавно и гибко двигаться, чувствовать сердце и таз. Женские встречи — арт-терапия, круги, бани: всегда посвящаются поиску поломок в своей жизни, чувствах и соединению этих частей. Онлайн-курсы посвящены очищению тела, выстраиванию правильного рациона, ритмов дня и женских гормонов на пути наполнения энергией, красотой. А ретриты для пар учат слышать и чувствовать друг друга.

— Вы также пишете книги?

— Да, уже выпустила 5 проектов. Первый — это книга work-book для мамы и ребёнка. Заполняется каждый год с 5 лет. Отвечая на вопросы, составленные мной как психологом и мамой, ребёнок раскрывается лучше, его можно глубже понять. А во взрослом возрасте, опираясь на свои ответы, он сможет вспомнить, что на самом деле его интересовало, к чему были наклонности, чтобы не запутаться в большом мире. Сердечно люблю этот проект. Иллюстрации, эмоции ребёнка, живой контакт во время заполнения — всё прекрасно!

Вторая работа — книга для мам о питании «Настольная книга осознанной мамы», эссенция из моих знаний, обучений и опыта по диетологии. В книге совмещено знание о классической нутрициологии и восточной диетологии.

А этой зимой у меня вышла книга с первой терапевтической сказкой «Как ежик мечтать научился» — она и для детей, и для взрослых. Вторую книгу сейчас рисуем с художницей. Это сказка о том, каким нелёгким бывает путь к счастью. Она так и называется. Пока эта сказка есть только в аудиоверсии, с сыном озвучиваем каждую сказку. Ещё есть проект календаря-ежедневника и карт с архетипами — это очень красочный проект, где невероятные образы женщин созданы художницей по моим эскизам.

— Что вас привлекает в восточных странах? Какое самое запоминающееся путешествие?

— Преодоление высокогорий Непала на старых автобусах с местными жителями. Где 400 км едешь 19 часов. Где останавливаешься в местных
семьях на ночлег и на тебя ходят посмотреть всей деревней… потому что никогда не видели европейцев. Где мамы с детьми на руках приносят из леса на себе 20 кг веток для обогрева жилья. Где город рождения Будды так же прост, как и весь остальной Непал. Где пыль дорог смешивается с невероятными рассветами, ароматами специй, фруктов, звоном колокольчиков и песнопений на утренних богослужениях на улицах. Где Бога чтят везде и об этом помнит каждый, как только проснулся. Где жилища просты, а у людей радость и улыбка на лице…

Если как турист приехать в любую восточную страну, невозможно полностью вкусить всю глубину и красоту древних земель. Поэтому я почти не путешествую как турист. Как исследователь скорее. Это всегда долгие путешествия более двух месяцев. Так я осталась волею судьбы в период изоляции 2020 года в священном городе Центральной Индии на 5 месяцев. Это особое яркое впечатление. После таких познаний разностороннего мира ты становишься смелым, свободным внутренне от лишнего, что прилипает временно в этом мире. Начинаешь по-иному относиться ко многим вещам.

— Поделитесь планами на будущее.

— Написать интересную книгу о моих путешествиях по Индии и Непалу и поставить на сцене детского театра мои сказки. Это воистину очень нужно душе современного ребёнка. Но это, скорее, мечта. В планах — рождать счастливых детей, быть счастливой женщиной, строить свой дом с возможностью приезжать в него тем, кому смогу помогать. Это большие объёмные планы, но Бог располагает, как говорят. Я верю, что если посеять добро, оно прорастёт и возвратится. Поэтому от души люблю помогать, любуясь плодами. Порой они бывают неожиданно
прекрасны!

877

Добавить комментарий

Имя
Комментарий
Показать другое число
Код с картинки*