Гипнолог Игорь Копычев: «Я помогу вам поверить в себя!»

Избавиться от страха, обиды, злости и любых других дискомфортных чувств помогает эмоционально-образная терапия и регрессивная гипнотерапия — эти методы позволяют вернуться к первопричине проблем, переформатировать отношение к ней и научиться чувствовать иначе. Редкое направление в Брянске практикует клинический психолог-гипнолог Игорь Копычев. Более 15 лет он помогает сотням людей из разных уголков России и мира справиться с депрессией, комплексами, зависимостями, работает со сложными случаями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Часто как к последней инстанции к нему обращаются за помощью ветераны боевых действий в Афганистане, Чечне, Сирии, участники СВО. Подробности — в нашем интервью.

— Игорь Семёнович, чем вас, как специалиста, увлекла гипнотерапия?

— Обучаясь на курсе «Клиническая психология», изу­чая различные психотехники, я пришёл к выводу, что все они стремятся достичь определённого ресурсного состояния, однако именно гипнотерапия может приносить результаты, так как работает непосредственно с эмоциями, а не с убеждениями. Иными словами, есть терапия, которая учит жить с проблемами, адаптироваться к ним. Но есть гипнотерапия, которая учит их решать.

Во время сеанса мы активизируем эмоциональную память и вместе с клиентом находим яркие эмоциональные переживания, которые прописаны в подсознании как норма — в тот момент они помогли пережить нам травмирующее событие, но мешают здесь и сейчас. Меняются не только реакции на травмирующие в прошлом ситуации, но и сама жизнь. Это подтверждается многочисленными отзывами на моих ресурсах. Иногда клиенты утверждают, что изменения после сеанса возникают настолько быстро, что иначе как чудом не назовёшь: была проблема, и через два часа приёма она исчезла навсегда.

— Но у чуда должно быть и рациональное объяснение…

— Начнём с того, что является фундаментом наших психоэмоциональных травм. Это не удовлетворëнные потребности человека — в безусловной любви, поддержке, одобрении, принятии. Реализация (получение) этих важных потребностей с самого раннего детства и является основой здоровой психики. Когда для ребёнка эти основные потребности не реализуются, это ведёт к формированию фундамента эмоциональной травмы  — негативной установки о себе. «Я глупый, слабый, некрасивый, ненужный, недостойный, нелюбимый…»

Существует много разнообразных методик и психотехник: от сказкотерапии и метафорических карт до когнитивно-поведенческой терапии. Некоторые методики эффективны в нахождении эмоциональной проблемы, но в итоге всё заканчивается рекомендацией осознать свою проблему и взять себя в руки или включить силу воли. То есть включить рациональное мышление, взять под контроль или изменить поведенческую реакцию. Но главная первопричина возникновения эмоционального состояния не утилизируется.

В моей практике мы идём дальше: находим первопричину проблемы, человек переживает заново травмирующую для него ситуацию, но выходит из неё с правильными выводами и решениями навсегда.

Специалиста определяет результат

Случаи, с которыми обращаются к гипнологу, — разные. Симпатичный юноша боялся показаться глупым, и поэтому избегал общения с девушками. На сеансе проработали травмирующий момент из детства, и парень получил задание: отправиться в ближайший парк — раздобыть телефоны красивых девушек.
Впоследствии он признавался, что больше не чувствовал стеснения, а отказ воспринимал без всякого внутреннего дискомфорта.

Успешный спортсмен измучился ходить по врачам и никак не мог справиться с синдромом раздражённого кишечника. На сеансе удалось узнать, что в детстве его избили сверстники и тогда он впервые почувствовал себя слабым, жалким. Спорт помог заглушить душевную боль, но страх показаться слабым остался и вырывался наружу в виде реальных симптомов. И в этом случае тоже помог гипноз. Или же девочка в девять лет теряла возможность говорить, когда оказывалась у доски — возникал сильный спазм горла.

— На сеансе выяснилось, что девочку отдали в школу в 6 лет, дополнительно она занималась английским, танцами, — рассказывает Игорь Семёнович. — Но в какой-то момент не справилась с заданием в школе, за что мама её поругала. Мама не желала зла, не называла обидными словами, но ребёнок на уровне подсознания сделал вывод: «Я плохая, мама меня не любит». И эта травма осталась с ней. Если бы не спазм, а например, менее заметное учащённое сердцебиение, то девочка не попала бы ко мне на приём и перенесла бы обиду и страхи во взрослую жизнь. А отсюда — неуверенность в себе, которая проникает во все сферы. И таких историй сотни!

— Основываясь на вашей практике, в каких случаях может помочь гипнотерапия?

— Ко мне обращаются жители всех регионов нашей страны от Калининграда до Южно-Сахалинска, русскоязычные жители европейских стран, США, Израиля, Канады. Работаю со многими очно и online. Самый неожиданный пример — приезд на приём медицинского работника из Южно-Сахалинска. Большинство клиентов обращаются ко мне с различными запросами, например, депрессивное состояние, панические атаки, страх публичных выступлений или разные зависимости: алкогольная, пищевая…

Главное условие для достижения результата — человек должен сам осознать свою проблему, признать её и попросить помощи. Нередко человек, имеющий проблему с психикой или зависимостями (алко-, нарко- и др.), сам не обращается за помощью, за него просят близкие люди. В такой ситуации оказать еë невозможно. В этом случае я предлагаю помощь просящим за него.

— Есть ли противопоказания к гипнотерапии?

— Да, противопоказаниями являются: поставленный психиатрический диагноз, связанный с нарушением мышления, шизофрения, применение психотропных препаратов.

ПТСР: сильным тоже нужна поддержка!

— Вы помогали справиться с ПТСР парням, вернувшимся из Афганистана, Чечни, Сирии, участникам СВО. Расскажите об этом подробнее.

— Более семи лет сотрудничаю с Брянской региональной организацией Общероссийской общественной организации инвалидов войны в Афганистане и военной травмы. Специализируюсь на психологической реабилитации ветеранов боевых действий и их семей. С начала боевых действий на Украине продолжаю оказывать психологическую помощь участникам СВО, в том числе тем, кто возвращается из зоны боевых действий в отпуск.

Ветераны, участники СВО — это категория клиентов, которые требуют особого внимания, все чувства у них, как правило, максимально обострены, эмоциона­льный фон зашкаливает. Нужно понимать, что это люди, которые не раз смотрели смерти в глаза и знают цену человеческой жизни. На офицерах лежит ответственность за жизни подчинённых, а это дополнительная моральная нагрузка. В таких условиях требуются определённые качества характера, стойкость и внутренняя уверенность. Если человек со своим тяжёлым эмоциональным багажом возвращается в мирную жизнь, ему сложно будет адаптироваться и заново найти себя.
Я стараюсь максимально вникнуть в проблему и вернуть человека к спокойной, здоровой жизни. Для меня, как сына участника Великой Отечественной войны, воспитанного на героическом прошлом нашего народа, это посильный вклад в нашу общую победу.

—  Говорят, вернувшиеся из зоны военных действий не просят помощи, но отчаянно в ней нуждаются. Как человеку понять, что ему необходима поддержка?

— Важно понять, что тебе необходима психологическая помощь, потому что без желания (мотивации) результата не будет. Иногда должно пройти какое-то время, чтобы человек осознал, что нуждается в помощи и есть желание изменить свою жизнь, взять ответственность за неё на себя.

В работе с участниками боевых действий я заметил тенденцию при диагностике на доминирующее деструктивное чувство. А именно чувство вины. Небольшой пример. Ко мне на приём пришёл участник боевых действий в Сирии с чувством страха и тревоги. Но при проведённой диагностике самым сильным было чувство вины. При более глубоком исследовании он вспомнил обстоятельства, которые его вызывали. Оказалось, он действительно испытывал чувство вины из-за своего друга, который погиб в бою. Потому что тот заключил контракт по его настоянию. После того, как мы проработали чувство на сеансе, страх ушёл как вторичное чувство. Похожий случай был с участником СВО, который не успел оказать помощь своим товарищам, и они погибли в бою.

— А что пожелаете тем, кто, возможно, узнал себя в этой статье?

— Ваши истинные возможности начинаются там, где заканчиваются сомнения в себе. Я помогу вам поверить в себя!

• Реальные отзывы клиентов
• Примеры медитаций
• Материалы о гипнотерапии