Сердцем не стареть: советы кардиолога брянцам от 30 лет и старше

— Константин Александрович, с какого возраста нужно следить за здоровьем сердца?

— Возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе связаны с постепенным снижением эластичности сосудов, утолщением стенок артерий и накоплением атеросклеротических бляшек. Эти процессы приводят к ухудшению кровообращения и повышению нагрузки на сердце. Поэтому всем взрослым, независимо от возраста, нужно знать свой уровень артериального давления и холестерина, а с 30 лет регулярно проводить комплексный чекап, направленный на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний и факторов риска. Называю именно эту цифру, потому что на практике растёт количество обращений мужчин в возрасте 30+ с жалобами на повышение артериального давления, учащённое сердцебиение — тахикардию, с другими симптомами. В возрасте после 40 и старше риск значительно возрастает и требуется регулярный контроль.

— Расскажите, что включает кардио­логический чекап и как правильно его организовать.

— Обследование несложное и не занимает много времени. Начать нужно с консультации терапевта или кардиолога для оценки жалоб, анамнеза и наследственности. Потребуется ЭКГ, УЗИ сердца для выявления структурных изменений (например, пролапса клапанов, гипертрофии миокарда), лабораторные исследования — расширенный липидный профиль, биохимический анализ крови. Рекомендуется проходить чекап не реже одного раза в два года, а при наличии симптомов или факторов риска — ежегодно.

Поделюсь важным наблюдением: часто с подозрениями на серьёзные болезни сердца обращаются профессиональные водители, которые вынуждены регулярно проходить медицинские осмотры. Не будь этих осмотров, ­человек, скорее всего, не узнал бы о проблеме. Правило «меньше знаешь — крепче спишь» здесь точно не работает. К тому же в частных клиниках можно пройти большинство обследований в течение 2-3 дней, что упрощает процесс и экономит время.

— Кому стоит особенно внимательно относиться к здоровью сердца?

— Наследственность здесь играет ключевую роль. Если у близких родственников — родителей, бабушек или дедушек были диагностированы такие болезни, как ишемическая болезнь сердца или гипертония, вероятность развития этих заболеваний у человека существенно возрастает. На практике примерно каждый третий пациент приходит именно с таким запросом — обследоваться, потому что кто-то из близких родственников пережил инфаркт или инсульт.

Образ жизни является не менее важным фактором. Постоянные стрессовые ситуации на работе, недостаток физической активности, неправильное питание и вредные привычки способствуют ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы. Влияние экологии, особенно в крупных городах с высоким уровнем загрязнения воздуха, также негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов. Понимание этих факторов позволяет своевременно предпринимать профилактические меры и проходить необходимые медицинские обследования для раннего выявления возможных проблем.

— Небольшая одышка, усталость, повышенное давление, которое в целом не ощущается, — к чему может привести игнорирование этих симптомов?

— Нелеченная гипертония, нарушение ритма сердца в дальнейшем приводят к более опасным заболеваниям. Это и инфаркты, и инсульты, и хроническая сердечная недостаточность, когда человек без одышки не может пройти и пяти метров. Вместе с тем симптомы могут быть настолько слабыми, что пациенты часто не придают им значения, и это влечёт за собой риск внезапных осложнений.

— В качестве итога назовите 5 бесспорных причин, когда не стоит откладывать визит к кардиологу.  

— 1. Повышенное артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст., особенно при повторных измерениях.
2. Нарушения сердечного ритма (пациенты описывают это как «сердце трепещет в груди» или, наоборот, «замирает», «пропускает удары»).
3. Наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
4. Появление симптомов: боли в груди, одышка, головокружение.
5. Результаты медицинских осмотров с отклонениями (повышенный холестерин, изменения ЭКГ или УЗИ сердца).
Помните, что раннее обращение к специалисту позволяет своевременно начать лечение и предотвратить развитие осложнений!